LEGUMINOSAS
DE LA OLLA, NO REFRITOS, SI MACHACADOS
1/2 TAZA
Alverjón
Alubia 35g
Haba seca
Garbanzo
Lenteja
Soya en semilla
Soya Germinada
Tofu
Frijol
OTRAS MEDIDAS
Harina de soya
Soya en semilla
Soya texturizada hidratada
Soya texturizada seca
1/4 tza
1/4 tza
1 1/2 tza
3 cdas
